口臭予防

口臭予防　口臭のチェック方法

口臭と言うのは文字通り「口が臭い」という事ですね
他人と接している時や呼吸している時の息を他人が嗅いで不快だと感じる臭いを口臭と言います

口臭はもっとも気になる臭いですよね
自分の臭いと言うのは気付きにくい物ですが、自分に臭いがあるのかどうかをチェックしておく必要があると思います
一番良い方法は、家族などにチェックしてもらう事だと思うのですが、それもちょっと･･･。という人の為に、自分で出来るチェック方法をご紹介します

朝起きたときや食後や食前、口が渇いているときなど、その時によって状態が変わってきますので、その都度チェックしてみるのがいいと思います

１．コップを使って口臭をチェックする
まず、コップを用意します
そのコップに息を吹き込んで手でふたをします
一度深呼吸して改めてそのコップの中のにおいをかいで見ます

チェックするのに一番いいのは、朝起きたらすぐにチェックする事です
これで生理的口臭が分かります

２．舌苔（ぜったい）という舌の表面のざらざらの臭いをかいでみる
舌苔（舌の表面にある、白っぽいものや黄色いもの）は口臭の元になる口の中の汚れです
これをティッシュなどでふき取って臭いをかいでみてください
これで臭いがある場合は自分だけでなく他人にも口臭が感じられる可能性が高いでしょう

３．口臭判定器でチェック
市販されている「口臭判定器」という物を使って口臭の成分であるメチルメルカプタンをセンサーで捕らえてチェックします
自分の鼻や、周りの人の意見では不安と言う人はこういう機械を使ってみるのもいいと思います
但し、周りの空気の状況で影響するので使用法をよく読んで利用してください

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